孩子上小学四年级，出现厌学情绪是比较常见的情况，作为妈妈，你可以从以下几个方面来帮助孩子：

首先，深入了解孩子厌学的原因是很重要的。可能是学习压力过大、与同学关系不好、对学习内容不感兴趣，或者是其他原因。与孩子进行开放、平等的沟通，了解他们的真实想法和感受，这样才能找到问题的根源。

其次，根据孩子的兴趣和特长，尝试为他们创造一个积极的学习环境。例如，如果孩子对科学感兴趣，可以一起进行有趣的科学实验；如果孩子喜欢画画，可以准备一些绘画工具和材料，让他们自由发挥。这样可以激发孩子的学习热情，让他们感受到学习的乐趣。

同时，与学校和老师保持密切联系也是非常重要的。了解孩子在学校的表现和进步情况，与老师共同商讨如何帮助孩子克服厌学情绪。老师作为专业人士，可能会给你一些有效的建议和方法。

此外，合理安排孩子的学习和休闲时间，确保他们有足够的时间进行放松和娱乐。过度的学习压力可能会让孩子感到疲惫和厌倦，适当的休息和娱乐有助于缓解这种情绪。

最后，作为家长，你自己的态度和行为也会对孩子产生很大影响。要保持积极、乐观的心态，鼓励孩子面对困难和挑战。同时，也要以身作则，展示出对学习的重视和热爱，让孩子受到你的影响。

总之，帮助孩子克服厌学情绪需要耐心和细心。作为妈妈，你要深入了解孩子的需求和想法，为他们创造一个积极、有趣的学习环境，同时与学校和老师保持密切联系，共同促进孩子的成长和发展。